Zwölf Wochen. Eine Frage pro Tag. Und plötzlich siehst du Dinge an dir, die du vorher nie bemerkt hast.

Was ist das innere Kind und warum lohnt es sich, damit zu arbeiten?

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Das innere Kind ist ein psychologisches Konzept, das beschreibt, wie frühe Kindheitserfahrungen unser Fühlen, Denken und Handeln im Erwachsenenalter prägen. Wer in der Kindheit gelernt hat, Gefühle zu unterdrücken, Bedürfnisse zurückzustellen oder Stärke zu zeigen, auch wenn es wehtut, trägt diese Muster bis heute in sich.

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Die Arbeit mit dem inneren Kind bedeutet: Du schaust hin. Du nimmst wahr, was da ist. Und du beginnst, dich selbst mit mehr Verständnis zu begegnen.

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Das ist kein Prozess, der in einem Wochenende abgeschlossen ist. Deshalb begleitet dich dieses Buch über 12 Wochen.

Was dieses Buch besonders macht

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Es gibt viele Bücher über das innere Kind. Die meisten erklären. Dieses fragt.

„Behüte dein inneres Kind" ist ein Fragenbuch zum Ausfüllen. Du bekommst hier keine fertigen Antworten und keine Ratschläge von außen. Du bekommst Fragen, die dich dazu bringen, deine eigenen Antworten zu finden. Aus dir heraus. In deinem eigenen Tempo.

Die Fragen sind tiefgehend, aber zugänglich. Sie nähern sich dem inneren Kind von verschiedenen Seiten, immer wieder neu, immer aus einem anderen Blickwinkel. Genau das macht den Unterschied: Du siehst Dinge, die du vorher noch nicht gesehen hast.

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​"Eigentlich bin ich mit meinem inneren Kind schon gut verbunden, aber es gibt Dinge, da komme ich gerade nicht weiter. Darum ist es für mich genau zum richtigen Zeitpunkt gekommen. (war eine Empfehlung meiner Freundin)"  - Bewertung auf Amazon

​So ist das Fragenbuch aufgebaut

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Das Buch begleitet dich strukturiert über 12 Wochen. Jede Woche widmet sich deinem inneren Kind aus einem neuen Blickwinkel. Die Fragen bauen aufeinander auf, ohne sich zu wiederholen. Du arbeitest in deinem eigenen Rhythmus, ohne Druck, ohne Bewertung.

Das Ergebnis: Du nimmst dich selbst deutlicher wahr. Du lernst, dich deinen persönlichen Belangen einfühlsamer zu widmen. Und du entwickelst ein tieferes Verständnis für das, was dich antreibt, was dich hemmt, und was du dir selbst schon lange schuldest.

Für wen eignet sich das Fragenbuch zum inneren Kind?

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Dieses Buch ist für dich, wenn du spürst, dass du mehr mit dir in Kontakt kommen möchtest. Wenn du zufrieden lebst, aber das Gefühl hast, dass da noch etwas fehlt. Wenn du verstehen willst, warum du in bestimmten Situationen immer wieder gleich reagierst. Wenn du dir endlich Zeit nimmst, dir selbst zuzuhören.

Es eignet sich auch als Begleitung zu einer Therapie oder einem Coaching, ist aber völlig eigenständig nutzbar. Du brauchst kein Vorwissen über das innere Kind, um damit zu beginnen.

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"Vorweg: Das ist kein Buch, in dem einem die Theorie zum inneren Kind erklärt wird. Es werden Fragen gestellt, für die man sich Zeit nehmen sollte. Man muss sie in sich wirken lassen. Dann kommt man auf wirklich interessante Antworten. Auf diese Weise habe ich manche Dinge vorher noch gar nicht gesehen. Ich fand es richtig gut." Bewertung auf Amazon

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Häufige Fragen zum Fragenbuch „Behüte dein inneres Kind"

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Was ist ein Fragenbuch und wie nutze ich es? Ein Fragenbuch ist ein geführtes Ausfüllbuch, das dir statt fertiger Antworten gezielte Fragen stellt. Du liest eine Frage, nimmst dir Zeit, lässt sie in dir wirken, und schreibst auf, was in dir aufsteigt. Kein Richtig, kein Falsch. Nur deine Wahrheit.

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Was ist das innere Kind? Das innere Kind ist eine psychologische Metapher für die Summe der in der Kindheit erworbenen Muster in Fühlen, Denken und Handeln. Diese Muster beeinflussen uns im Erwachsenenalter, häufig unbewusst. Die Arbeit mit dem inneren Kind zielt darauf ab, diese Muster zu erkennen, zu verstehen und behutsam zu verändern.

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Warum dauert das Buch 12 Wochen? Echte Selbstreflexion braucht Zeit. Wer sich einmal pro Woche intensiv mit einer neuen Perspektive auf sein inneres Kind beschäftigt, lässt die Erkenntnisse wirken, statt sie zu überstürzen. Der 12-Wochen-Rahmen gibt dir Struktur, ohne dich unter Druck zu setzen.

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Brauche ich Vorwissen über das innere Kind? Es hilft, wenn du schon ein wenig mit dem Konzept vertraut bist, ist aber keine Voraussetzung. Die Fragen führen dich selbst dorthin, wo du hinschauen sollst.

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Unterscheidet sich dieses Buch von einem Tagebuch oder Journal? Ja. Ein Tagebuch ist offen und unstrukturiert. Dieses Fragenbuch gibt dir einen klaren Fokus und eine Richtung. Die Fragen sind gezielt formuliert, um dich tiefer zu führen, als du es alleine tun würdest.

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Kann ich das Buch parallel zu einer Therapie nutzen? Ja, es eignet sich gut als ergänzendes Werkzeug. Es ersetzt professionelle Begleitung nicht, vertieft aber die Selbstwahrnehmung auf eine Weise, die therapeutische Prozesse sinnvoll unterstützen kann.

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Jetzt lesen: „Behüte dein inneres Kind: Das Fragenbuch"

Ein Buch, das dich fragt, statt zu belehren. Und dir damit mehr gibt, als die meisten Antworten.

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Gebunden oder Taschenbuch · 212 Seiten · 21,99€ · 12,99€ · ISBN 3753462942

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