Weil dein Gehirn Vorfreude belohnt, bevor du eine einzige Seite gelesen hast. Was bedeutet die Dopamin-Falle der Selbsthilfe? Die Dopamin-Falle der Selbsthilfe heißt: Dein Gehirn belohnt bereits den neuen Impuls. Das Kaufen, Beginnen oder Anhören fühlt sich dann fast so an, als wäre schon etwas geschafft. Ein guter Gedanke kann dich berühren. Er ersetzt jedoch noch keine geübte Handlung. Veränderung beginnt dort, wo eine Einsicht einen Platz in deinem echten Leben bekommt.