top of page
Alle Beiträge


Einsamkeit trotz Nähe: Warum echte Verbindung mehr braucht als bloße Anwesenheit
Stell dir vor: Du sitzt mit einer guten Freundin im Café. Ihr kennt euch seit Jahren und habt schon so viel miteinander erlebt. Trotzdem...
9. Juli5 Min. Lesezeit


Wenn der Tag nicht mehr dir gehört: Detox für einen überfüllten Kopf
Neulich habe ich mein Handy mit Marmelade ziemlich übel beschmiert. Nicht aus Versehen, sondern weil ich es auf dem Küchentisch abgelegt...
5. Mai5 Min. Lesezeit


Wie du Spiritualität leben kannst, ohne dein Leben umzukrempeln: 5 kleine Freuden für jeden Tag
Manchmal wache ich auf und denke: Heute mache ich alles anders. Meditiere beim Zähneputzen. Esse achtsam drei Rosinen. Und bin den ganzen...
7. Apr.4 Min. Lesezeit


Spirituelle Revolution des Alterns: Mehr Leben, weniger Entschuldigungen!
Wer hat eigentlich festgelegt, was es bedeutet, „in Würde“ zu altern? Wer hat entschieden, dass Frauen über 50 plötzlich unsichtbar...
9. März4 Min. Lesezeit


Hier und jetzt: Du willst es, aber schaffst es nicht? Du kannst es ändern
Für viele Frauen fühlt sich das Jetzt an wie ein Ort, den sie irgendwann betreten wollen. Dann, wenn alles erledigt ist.
13. Feb.5 Min. Lesezeit


Das Selbst finden
Kennst du das Gefühl, dass dir etwas fehlt, obwohl scheinbar alles stimmt? Dass du in deinem eigenen Leben nur eine Rolle spielst? Du...
11. Sept. 20246 Min. Lesezeit


Die Kunst der Pause
In jedem Leben gibt es Momente der Stille, die uns daran erinnern, dass wir nicht nur aus unseren Handlungen bestehen, sondern auch aus...
5. Sept. 20243 Min. Lesezeit


Überforderung: Wie du dich gut erden kannst
Mit beiden Beinen fest auf dem Boden stehen! Das fühlt sich stark an. Wer einen festen Standpunkt im Leben hat, den wirft so leicht...
26. Aug. 20243 Min. Lesezeit


Mit mir alleine sein
Das Alleinsein hat etwas Magisches. Es ist eine universelle Wahrheit, dass jeder Mensch Zeit braucht - Phasen, die frei von den...
29. Juli 20244 Min. Lesezeit


Der Friede nach dem Sturm: Die vergängliche Natur unserer Emotionen
Manchmal kommt uns das Leben vor wie ein unaufhaltsames Gewitter. Dunkle Wolken sammeln sich, der Wind peitscht, Donner grollt und der...
9. Juli 20244 Min. Lesezeit


Intuition: Der Weg zur Weisheit - Wie man die innere Stimme besser versteht und nutzt
Intuition ist eine leise Stimme in unserem Inneren, die uns Dinge verrät, die unser Verstand nicht erfassen kann. Sie ist ein Gefühl der...
8. Juli 20244 Min. Lesezeit


Bist du heimlich einsam?
Beliebt sein! Im Leben stehen! Kontakte haben! Nur, wer gefragt ist, scheint heutzutage auf der Sonnenseite des Lebens zu stehen. Das...
1. Juli 20242 Min. Lesezeit


Mit Resonanzatmung zur Ruhe kommen
Stress? Anspannung? Ärger? Angst? Erst einmal tief durchatmen! Merkst du, wie sich etwas in dir löst? Das was wir automatisch machen,...
7. Mai 20242 Min. Lesezeit
bottom of page