Die Kraft der Spiritualität freisetzen: Eine Reise zu innerem Frieden und Verständnis

Spiritualität erweitert die Perspektive auf unser Leben. Sie erinnert uns daran, dass wir Teil eines größeren Ganzen sind. Sie verhilft uns zu Frieden und innere Ruhe und vertieft unser Verständnis von Moral und Ethik. Vor allem aber zeigt sie uns die Größe, die über das Materielle und Physische hinaus geht. In diesem Blogpost möchte ich meine persönlichen Erfahrungen teilen und dir zeigen, wie du deine eigene Spiritualität fördern kannst.

Es ist noch gar nicht so lange her – etwas mehr als ein Jahr – da fühlte ich mich ausgebrannt, unzufrieden und abgeschnitten von allem, was mir vorher wichtig erschien. Ich hatte das Empfinden, dass in meinem Leben etwas Wesentliches fehlte. Aber ich konnte nicht genau sagen, was es war. Vielleicht weißt du, dass ich mich seit vielen Jahren intensiv mit meinem inneren Kind beschäftige. Genau das ließ mich erkennen, dass es über jene Beziehung hinaus noch etwas Größeres geben musste. Etwas, das mehr war als ich und meine Vergangenheit.

Ich habe mir eine Auszeit gegönnt.

Sie wurde zu einer spirituellen Reise.

Was ist Spiritualität?

Spiritualität ist im Grunde die Essenz des menschlichen Lebens. Sie beschreibt die Suche nach einem tieferen Sinn für unser aller Existenz, unserer Beziehung zu anderen und zur Welt um uns herum. Sie vermittelt das Gefühl von Frieden und Einheit, das uns immer dann durchströmt, wenn wir es mit etwas Größerem, als uns selbst zu tun haben.

Dabei kann jeder sie auf seine eigene Weise erleben und verstehen. Oft ist sie durch Glaubens- oder Weltanschauungen geprägt. Manche Menschen finden ihre Spiritualität in der Religion, andere bei der Philosophie oder durch die Natur. Einige Menschen betrachten Spiritualität als eine Beziehung zu einer höheren Macht, während andere sie als eine innere Reise verstehen.

Bei allen geht es um die Entwicklung einer innigen Verbindung und eines tieferen Bewusstseins für das Leben allgemein und den Platz jedes Einzelnen darin. Es ist das Gefühl von Frieden und Einheit, das uns durchströmt, wenn wir mit etwas Größerem als uns selbst verknüpft sind. Gelebte Spiritualität ist die Erkenntnis, dass wir Teil eines größeren Plans sind und dass unser Dasein einen Sinn hat. Damit ist sie Quelle unserer Inspiration und unseres Trostes, die uns durch schwere Zeiten trägt und uns das Gefühl gibt, dass wir nicht allein sind. Es ist das Licht, das in uns leuchtet und uns daran erinnert, wer wir wirklich sind und wozu wir hier sind. Spiritualität ist die Seele unserer Existenz.

Ist Spiritualität esoterisch?

Nein. Spiritualität und Esoterik sind zwei Begriffe, die oft miteinander verwechselt werden, aber völlig unterschiedliche Bedeutungen haben. Während es bei der Esoterik vornehmlich um Praktiken und Überzeugungen geht, die sich häufig mit okkulten oder mystischen Phänomenen beschäftigen und meist nur für eine begrenzte, „eingeweihte“ Gruppe von Menschen zugänglich sind, ist die Spiritualität eher weiter und allgemeiner. Sie konzentriert sich auf die Verbindung zu einer höheren Macht, dem Universum oder dem inneren Selbst und auf die Entwicklung eines tieferen Bewusstseins.

Spiritualität bedeutet immer zu suchen und letztlich zu finden.

Warum es für dich so gut ist, deine Spiritualität zu entwickeln

Eine starke spirituelle Praxis ermöglicht es dir, dich sicher und geborgen zu fühlen. Das Wissen um etwas Bedeutenderes, eine höhere Macht oder wie immer du es für dich benennst, bietet dir Sinn und Perspektive über dein tägliches Leben hinaus. Du erkennst, dass du einen Platz im Leben hast, der dir zusteht. Das gibt dir nicht nur Selbstvertrauen, sondern auch Vertrauen in dein Schicksal.

Du kannst dich von den äußeren Ablenkungen des Lebens lösen und auf das fokussieren, was wirklich zählt. Das hilft dir, eine größere Klarheit und Gelassenheit zu finden und befähigt dich, deine Ziele zuversichtlicher zu verfolgen.

Lass‘ es mich dir mithilfe ein paar praktischer Beispiele verdeutlichen:

Als spiritueller Mensch lernst du dich selbst besser zu erkennen – deine Gefühle, deine Bedürfnisse. Durch dieses tiefer gehende Verständnis wird es für dich leichter, dich auf andere Personen einzustellen. Du wirst deine Beziehungen intensiver gestalten und erleben. Bindungen werden stärker, weil sie durch Empathie und echtes Vertrauen geprägt sind. Indem du dich deiner Spiritualität bedienst, übst du, dich selbst und andere zu lieben und zu schätzen.

Vielleicht hast du auch schon solche spezielle Menschen kennengelernt. Man fühlt sich in ihrer Anwesenheit wohl, ohne genau sagen zu können, woran dies liegt. Man schöpft grundsätzliches Vertrauen, einfach aus ihrer Existenz heraus. In der Regel handelt es sich dabei um spirituelle Personen, die in sich ruhen und genau das nach außen strahlen. Ihre innere Sicherheit überträgt sich auf ihr Gegenüber.

Ein anderes Gebiet, auf dem sich praktizierte Spiritualität zeigt, ist deine Freude und Dankbarkeit zu steigern. Sie fördert eine positive Einstellung für das, was du hast. Indem du dich bewusst auf das Gute im Leben einlässt, verspürst du mehr Zufriedenheit und Glück. Du lernst den Moment vollständig zu genießen und dich auf das Hier und Jetzt einzulassen. Die Sorge um die Zukunft oder die Last der Vergangenheit verlieren an Wichtigkeit.

Und schließlich wird sich dein Umgang mit Tod und Trauer verändern. Wenn wir jemanden verlieren, ist das sehr schmerzhaft. Oft zieht es uns geradezu den Boden unter den Füßen weg und das Leben gerät aus den Fugen. In solchen Momenten gibt Spiritualität Trost und Hoffnung. Durch spirituelle Praktiken wie Gebet und Meditation verbindest du dich mit einer höheren Macht. Das Wissen darüber, dass alles einer Ordnung unterliegt, wird zu einer Quelle der Stärke und Unterstützung. Du fühlst dich gehalten und umsorgt.

Wie wird man denn nun spiritueller?

Wie ich schon schrieb, gibt es viele Wege zur Spiritualität. Welchen du gehst, hängt von deinen individuellen Präferenzen ab. Es ist wichtig zu betonen, dass es keinen richtigen oder falschen Weg gibt. Jeder muss seinen eigenen finden. Wenn du spiritueller werden möchtest, dann ist es wichtig, auf deine innere Stimme und dein Herz zu hören. Hier sind ein paar Schritte, die dir helfen können, deine spirituelle Reise zu beginnen:

• Verbinde dich mit der Natur: Nimm dir Zeit, um in der Natur zu sein, sei es bei einem Spaziergang oder einfach nur in deinem Garten. Lass dich von der Schönheit der Natur umgeben. Versuche dir klarzumachen, welch großer Plan hinter all dem steht und wie gut sich alles ineinanderfügt.

• Meditiere oder bete: Finde eine ruhige Umgebung und verbringe Zeit damit, in dich hineinzuhorchen und mit deinem höheren Selbst oder deiner höheren Macht in Kontakt zu treten. Reflektiere dich. Sprich‘ mit deiner Seele und mit dem, was dich schützt und behütet.

• Lerne und verstehe spiritueller Traditionen: Es gibt so viele wunderbare Traditionen auf der Welt, die dich inspirieren und dich auf deiner Reise unterstützen können. Suche nach derjenigen, die am besten zu dir passt und lerne so viel wie möglich darüber.

• Egal, ob du inspirierende, nachdenkenswerte Texte liest, Yoga machst oder Mantras singst, finde eine spirituelle Praxis, die du regelmäßig ausführen kannst. Mach sie zu einem Teil deines täglichen Lebens und beobachte, wie sie deine Sicht auf die Welt verändert.

• Gehe langsam und achte darauf, was dich innerlich berührt und bewegt. Mit Liebe, Geduld und Hingabe wirst du deine spirituelle Entwicklung vorantreiben.

Als ich meine „Pause“ einlegte, hatte ich mich völlig aus meinem Alltag herausgezogen. Ich

hatte das Glück (und ich betrachte es wirklich als Glück) für einige Zeit in einer Villa in der Toskana sein zu dürfen. Dort fand ich ein Refugium der Ruhe, mit

hohen Decken, Wandmalereien, Mauern und einer wunderschönen Landschaft. Jeder Augenblick dort ließ mich ahnen, dass ich von spiritueller Energie umgeben war. Ich konnte die alte Seele der Steine ​​spüren und mich in diesem stillen und friedlichen Raum geborgen fühlen. Ich entdeckte mein inneres Band zu mir selbst, dem Universum und dem, was es bedeutet, spirituell erwacht zu sein.

Die Spiritualität, die ich gefunden habe, wird für immer ein Teil von mir sein und mich auf meinem Weg begleiten. Ich bin dankbar, dass ich diesen einzelnen Schritt auf meiner Reise gemacht habe.

Herzlichst

Jutta